الدورة الشهرية
تُعدّ الدورة الشهرية
ظاهرة طبيعية تمرّ بها كل امرأة في سن الإنجاب، لكنّها قد تُصبح مصدر إزعاج كبير
إذا تخلّلها اضطرابات تؤثّر على صحتها الجسدية والنفسية.
لحسن الحظ، تقدّم
التطورات الطبية الحديثة حلولاً فعّالة لعلاج هذه الاضطرابات، ممّا يُتيح للمرأة
فرصة الاستمتاع بحياة صحية وهادئة.
أهم اضطرابات الدورة الشهرية
تعاني العديد من
النساء من اضطرابات الدورة الشهرية، وتشمل:
الألم الشديد أثناء
الدورة الشهرية (عسر الطمث): يُعدّ من أكثر الأعراض شيوعًا، ويُمكن أن يُؤثّر على قدرة المرأة على
ممارسة حياتها الطبيعية.
عدم انتظام الدورة
الشهرية: قد تكون
الدورة الشهرية قصيرة أو طويلة أو غير منتظمة، ممّا يُسبب القلق والتوتر للمرأة.
نزيف الحيض الغزير
(الأمترورهاج): قد يُؤدّي إلى فقر الدم والتعب الشديد.
قلة نزيف الحيض
(انقطاع الطمث): قد يكون ناتجًا عن بعض الأمراض أو العوامل الوراثية.
متلازمة تكيس
المبايض: تُسبّب
اضطرابات في الهرمونات وأعراضًا مثل حب الشباب ونموّ الشعر الزائد.
الأورام الليفية
الرحمية: أورام
حميدة تنمو في جدار الرحم، وقد تُسبّب ألمًا ونزيفًا غزيرًا.
التقنيات الطبية الحديثة لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
تُقدّم التطورات
الطبية الحديثة العديد من الخيارات لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، منها:
الأدوية
مسكنات الألم: مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول لتخفيف
آلام الدورة الشهرية.
مضادات الالتهابات
غير الستيرويدية: مثل النابروكسين لتخفيف آلام الدورة الشهرية الشديدة.
حبوب منع الحمل
الفموية: لتنظيم
الدورة الشهرية والتحكم في الهرمونات.
الأدوية المضادة
للهرمونات: مثل
الدانازول لعلاج بطانة الرحم المهاجرة.
الأجهزة داخل الرحم
لولب Mirena: يُطلق هرمون البروجسترون ببطء للمساعدة في
تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض.
حلقة Nuvaring: تُطلق هرمونات الإستروجين والبروجسترون
ببطء من خلال المهبل للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض.
الجراحة
الاستئصال الرحمي: يُستخدم لعلاج النزيف الغزير أو الأورام
الليفية الرحمية في بعض الحالات.
استئصال بطانة الرحم
أمثلة على التقنيات الطبية الحديثة
1- أجهزة Mirena:
لولب Mirena هو جهاز صغير يتم إدخاله داخل الرحم من قبل
الطبيب. يُطلق هرمون البروجسترون ببطء للمساعدة في:
تنظيم الدورة الشهرية.
تقليل تدفق الحيض.
تخفيف آلام الدورة
الشهرية.
تقليل خطر الإصابة
بسرطان بطانة الرحم.
طريقة العمل: يُطلق Mirena هرمون البروجسترون ببطء، ممّا يُساعد على:
منع نمو بطانة الرحم
خارج الرحم.
جعل بطانة الرحم أرق.
تقليل الالتهاب.
مدة الفعالية: 5 سنوات.
2- حلقة Nuvaring:
حلقة Nuvaring هي حلقة مرنة يتم إدخالها في المهبل من قبل
المرأة. تُطلق هرمونات الإستروجين والبروجسترون ببطء للمساعدة في:
تنظيم الدورة الشهرية.
تقليل تدفق الحيض.
تخفيف آلام الدورة
الشهرية.
منع الحمل.
طريقة العمل: تُطلق Nuvaring هرمونات الإستروجين والبروجسترون ببطء،
ممّا يُساعد على:
منع الإباضة.
جعل بطانة الرحم أرق.
تقليل الالتهاب.
مدة الفعالية: 3
أسابيع.
3- حبوب منع الحمل الفموية
شرح: حبوب منع الحمل
الفموية هي أدوية تحتوي على هرمونات الإستروجين والبروجسترون، تُؤخذ يوميًا
للمساعدة في:
تنظيم الدورة الشهرية.
منع الحمل.
تقليل تدفق الحيض.
تخفيف آلام الدورة
الشهرية.
علاج حب الشباب.
تقليل خطر الإصابة
بسرطان المبيضين وسرطان الرحم.
طريقة العمل: تُؤثّر
حبوب منع الحمل الفموية على الهرمونات ل:
منع الإباضة.
جعل بطانة الرحم أرق.
تغليف عنق الرحم بمواد
مخاطية سميكة تمنع دخول الحيوانات المنوية.
أنواع حبوب منع الحمل
الفموية: تختلف
أنواع حبوب منع الحمل الفموية في تركيبات الهرمونات وكمياتها. يجب استشارة الطبيب
لاختيار النوع المناسب.
نصائح
طبيعية للتخفيف من اضطرابات الدورة الشهرية:
ممارسة الرياضة
بانتظام: تُساعد الرياضة على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتحسين الحالة المزاجية.
الحصول على قسط كافٍ
من النوم: قلة النوم تُفاقم من أعراض اضطرابات الدورة الشهرية.
تناول نظام غذائي
صحي: يُساعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على تقليل
الأعراض.
تقليل التوتر: يُؤثّر
التوتر سلبًا على الدورة الشهرية، لذا يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل
أو اليوغا.
تناول بعض الأعشاب
الطبيعية: مثل الزنجبيل والنعناع والكركم، والتي تُساعد على تخفيف آلام الدورة
الشهرية.
متى
يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في
الحالات التالية:
الألم الشديد أثناء
الدورة الشهرية الذي يُؤثّر على قدرتك على ممارسة حياتك الطبيعية.
عدم انتظام الدورة
الشهرية بشكل كبير.
نزيف الحيض الغزير
الذي يُؤدّي إلى فقر الدم.
الشعور بألم أو ضغط
في منطقة الحوض.
ظهور إفرازات غير
طبيعية من المهبل.
الشك في وجود أورام
في الرحم أو المبايض.
خاتمة:
تُقدّم التطورات
الطبية الحديثة العديد من الخيارات الفعّالة لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، ممّا
يُتيح للمرأة فرصة الاستمتاع بحياة صحية وهادئة.
الأسئلة
الشائعة حول الدورة الشهرية
1- ما هي أسباب اضطرابات الدورة الشهرية؟
تُعدّ أسباب اضطرابات
الدورة الشهرية متعددة، منها:
الاختلالات
الهرمونية: مثل نقص هرمون الإستروجين أو البروجسترون.
الأمراض المزمنة: مثل
السكري وأمراض الغدة الدرقية.
الأورام الليفية
الرحمية والأورام الحميدة الأخرى.
الأدوية: مثل بعض
مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
العوامل الوراثية.
نمط الحياة: مثل قلة
النشاط البدني واتباع نظام غذائي غير صحي.
2- ما هي
أعراض اضطرابات الدورة الشهرية؟
تختلف أعراض اضطرابات
الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، لكنّها قد تشمل:
الألم الشديد أثناء الدورة
الشهرية (عسر الطمث )
عدم انتظام الدورة
الشهرية.
نزيف الحيض الغزير
(الأمترورهاج )
قلة نزيف الحيض
(انقطاع الطمث )
التغيرات المزاجية.
التعب والإرهاق.
الانتفاخ.
حب الشباب.
ألم في منطقة الحوض.
3- كيف يتم
تشخيص اضطرابات الدورة الشهرية؟
يعتمد تشخيص اضطرابات
الدورة الشهرية على التاريخ الطبي للمرأة وفحصها الجسدي، وقد تشمل الفحوصات
الإضافية:
فحص الحوض.
فحص الدم لقياس
مستويات الهرمونات.
الموجات فوق الصوتية
للرحم والمبايض.
اختبارات التصوير مثل
التصوير بالرنين المغناطيسي.
4- ما هي
العلاجات المتاحة لاضطرابات الدورة الشهرية؟
يعتمد علاج اضطرابات
الدورة الشهرية على سببها وشدتها، وقد تشمل العلاجات:
تغييرات نمط الحياة:
مثل ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وتقليل التوتر.
الأدوية: مثل مسكنات
الألم ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية وحبوب منع الحمل الفموية والأدوية
المضادة للهرمونات.
العلاجات الجراحية:
مثل استئصال الرحم أو استئصال بطانة الرحم في بعض الحالات.
5- هل يمكن
الوقاية من اضطرابات الدورة الشهرية؟
لا يمكن الوقاية من
جميع اضطرابات الدورة الشهرية، لكنّ بعض الخطوات قد تُساعد في تقليل خطر الإصابة
بها، مثل:
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة الرياضة
بانتظام.
اتباع نظام غذائي صحي.
التقليل من التوتر.
إجراء فحوصات طبية
منتظمة.
6- متى يجب
استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب
في الحالات التالية:
الألم الشديد أثناء
الدورة الشهرية الذي يُؤثّر على قدرتك على ممارسة حياتك الطبيعية.
عدم انتظام الدورة
الشهرية بشكل كبير.
نزيف الحيض الغزير
الذي يُؤدّي إلى فقر الدم.
الشعور بألم أو ضغط
في منطقة الحوض.
ظهور إفرازات غير
طبيعية من المهبل.
الشك في وجود أورام
في الرحم أو المبايض.
7- هل تُؤثّر
اضطرابات الدورة الشهرية على الخصوبة؟
قد تُؤثّر بعض
اضطرابات الدورة الشهرية على الخصوبة، مثل:
متلازمة تكيس
المبايض: قد تُؤدّي إلى عدم الإباضة.
الأورام الليفية
الرحمية: قد تُعيق مسار الحيوانات المنوية.
انقطاع الطمث: يُؤدّي
إلى توقف الإباضة بشكل دائم.
8- ما هي
أنواع حبوب منع الحمل الفموية المتاحة لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية؟
تختلف أنواع حبوب منع
الحمل الفموية في تركيبات الهرمونات وكمياتها. يجب استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب.
9- ما هي الأعراض الجانبية المحتملة لحبوب منع الحمل الفموية؟
تختلف الأعراض
الجانبية لحبوب منع الحمل الفموية من امرأة إلى أخرى، لكنّها قد تشمل:
الغثيان والقيء.
الشعور بالانتفاخ.
التقلبات المزاجية.
آلام الثدي.
النغزات في المهبل.
زيادة الوزن.
الجفاف.
الصداع.
10- هل تُعتبر
حبوب منع الحمل الفموية آمنة؟
تُعتبر حبوب منع
الحمل الفموية آمنة لمعظم النساء، لكنّها قد لا تكون مناسبة للجميع، يجب استشارة
الطبيب للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك.
نصائح إضافية:
تحدثي إلى طبيبك أو
أخصائي الرعاية الصحية عن أي أسئلة أو مخاوف لديك بشأن اضطرابات الدورة الشهرية.
لا تترددي في طلب
المساعدة إذا كنت تعانين من أعراض شديدة أو مزعجة.
تذكري أنك لست وحدك،
فهناك العديد من النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية.
ختامًا:
تُقدم التطورات
الطبية الحديثة العديد من الحلول الفعالة لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، مما
يُتيح للمرأة فرصة الاستمتاع بحياة صحية وهادئة.
لا تترددي في استشارة
طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين لك.