علاقة البواسير والإمساك
البواسير هي انتفاخات
في الأوردة الموجودة في المستقيم أو أسفل القولون، يمكن أن تكون داخلية أو خارجية،
وتسبب أعراضًا مثل الألم والحكة والنزيف.
الإمساك هو صعوبة في
إخراج البراز، ويمكن أن يكون أحد عوامل الخطر للإصابة بالبواسير.
في هذا المقال،
سنناقش العلاقة بين البواسير والإمساك، وكيفية الوقاية من كليهما.
ما هي البواسير؟
البواسير هي انتفاخات
في الأوردة الموجودة في المستقيم أو أسفل القولون، تحدث عندما تصبح هذه الأوردة
ضعيفة أو متضخمة. يمكن أن تكون البواسير داخلية أو خارجية.
البواسير الداخلية: تقع البواسير الداخلية داخل المستقيم ولا
يمكن الشعور بها عادةً، ومع ذلك، يمكن أن تسبب نزيفًا أثناء حركة الأمعاء.
البواسير الخارجية: تقع البواسير الخارجية تحت الجلد حول فتحة
الشرج. يمكن الشعور بها ويمكن أن تكون مؤلمة وحكة.
ما هي أعراض البواسير؟
تشمل أعراض البواسير
ما يلي:
ألم: يمكن أن تسبب
البواسير ألمًا عند الجلوس أو أثناء حركة الأمعاء.
حكة: يمكن أن تكون
البواسير حكة للغاية، خاصة حول فتحة الشرج.
نزيف: يمكن أن تسبب
البواسير نزيفًا أثناء حركة الأمعاء. قد ترى بقعًا من الدم على ورق التواليت أو في
المرحاض.
انتفاخ: يمكن أن
تتسبب البواسير في انتفاخ أو كتلة حول فتحة الشرج.
صعوبة في تنظيف
المنطقة: قد يكون من الصعب تنظيف المنطقة حول فتحة الشرج إذا كانت لديك بواسير.
ما هي أسباب البواسير؟
هناك العديد من
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالبواسير، بما في ذلك:
الضغط على الحوض:
يمكن أن يسبب الضغط على الحوض، مثل الحمل أو السمنة أو رفع الأثقال، زيادة الضغط
على الأوردة في المستقيم والقولون.
الإمساك: يمكن أن
يؤدي الإمساك إلى الضغط على الأوردة في المستقيم والقولون عند محاولة تمرير البراز.
الجنس: قد تكون
النساء أكثر عرضة للإصابة بالبواسير من الرجال، خاصة أثناء الحمل وبعد الولادة.
العمر: مع تقدمك في
العمر، تصبح الأنسجة في المستقيم والقولون أضعف، مما يزيد من خطر الإصابة
بالبواسير.
الجينات: قد يكون
لديك استعداد وراثي للإصابة بالبواسير.
ما هو الإمساك؟
الإمساك هو صعوبة في
إخراج البراز. تتميز عادةً بما يلي:
براز جاف وصلب: قد يكون من الصعب تمرير البراز الجاف
والصلب.
قلة عدد مرات حركة
الأمعاء: قد يكون
لديك عدد أقل من حركات الأمعاء المعتادة في الأسبوع.
الشعور بعدم التخلص
من كل البراز: قد تشعر بعدم التخلص من كل البراز حتى بعد حركة الأمعاء.
الألم أو الانزعاج
أثناء حركة الأمعاء: قد يكون من المؤلم أو المزعج تمرير البراز.
ما هي أسباب الإمساك؟
هناك العديد من
العوامل التي يمكن أن تسبب الإمساك، بما في ذلك:
نظام غذائي منخفض
الألياف: الألياف
تساعد على إضافة الحجم إلى البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء.
قلة شرب السوائل: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى جعل البراز صلبًا
وجافًا.
قلة النشاط البدني: يمكن أن يساعد النشاط البدني على تنظيم
حركة الأمعاء.
بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مسكنات
الألم ومضادات الاكتئاب، الإمساك كأثر جانبي.
الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل
متلازمة القولون العصبي وسرطان القولون، الإمساك.
العلاقة
بين البواسير والإمساك: كيف تقي نفسك؟
كيف يمكن للإمساك أن
يسبب البواسير؟
يمكن أن يكون الإمساك
أحد عوامل خطر الإصابة بالبواسير. وذلك لأن الإمساك:
يُسبب الضغط على
الأوردة: عند بذل
المزيد من الجهد لتمرير البراز الجاف والصلب، يزداد الضغط على الأوردة في المستقيم
والقولون، يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى ضعف الأوردة وتضخمها، مما يؤدي إلى ظهور
البواسير.
يُبطئ حركة الأمعاء: عندما يمر البراز ببطء عبر الأمعاء، يكون
هناك المزيد من الوقت لامتصاص الماء منه. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف البراز وجعله
أكثر صلابة، مما يزيد من الضغط على الأوردة.
يُسبب الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد أثناء حركة الأمعاء
إلى تفاقم أعراض البواسير، مثل الألم والحكة والنزيف.
كيف تقي نفسك من
البواسير والإمساك؟
هناك العديد من
الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من البواسير والإمساك، بما في ذلك:
اتباع نظام غذائي غني
بالألياف:
تناولي الكثير من
الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
أضيفي الألياف إلى
نظامك الغذائي تدريجيًا لتجنب الانتفاخ والغاز.
اشربي الكثير من
السوائل، خاصة الماء، للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البراز.
ممارسة الرياضة
بانتظام:
مارسي الرياضة لمدة
30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
اختاري الأنشطة التي
تستمتع بها لجعلها أكثر قابلية للاستمرار.
الحفاظ على وزن صحي:
فقدان الوزن الزائد
أو السمنة يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على الأوردة في المستقيم والقولون.
تجنب الإمساك:
اشربي الكثير من
السوائل.
تناولي نظامًا
غذائيًا غنيًا بالألياف.
مارسي الرياضة
بانتظام.
لا تؤخري الذهاب إلى
الحمام عند الشعور بالحاجة.
لا تجهدي نفسك أثناء
حركة الأمعاء.
استخدام الملينات:
يمكن استخدام
الملينات لتليين البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء.
تحدثي إلى طبيبك حول
نوع الملين المناسب لك.
استخدام حمامات
المقعدة:
حمامات المقعدة هي
حمامات دافئة تجلس فيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
يمكن أن تساعد حمامات
المقعدة في تخفيف الألم والحكة والالتهاب.
استخدام الكريمات
والمراهم الموضعية:
هناك العديد من
الكريمات والمراهم المتاحة دون وصفة طبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض
البواسير.
تحدثي إلى طبيبك حول
أفضل خيار لك.
ربط البواسير:
في بعض الحالات، قد
يوصي الطبيب بربط البواسير.
ربط البواسير هو
إجراء يتم فيه استخدام رباط صغير لقطع تدفق الدم إلى البواسير.
الجراحة:
في الحالات الشديدة،
قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج البواسير.
متى
يجب عليك زيارة الطبيب؟
يجب عليك زيارة
الطبيب إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:
ألم أو حكة أو نزيف
في المستقيم
صعوبة في تمرير
البراز
كتلة حول فتحة الشرج
دم في البراز
الخلاصة
البواسير والإمساك مشكلتان
شائعتان يمكن علاجهما بسهولة في معظم الحالات، باتباع النصائح الوقائية، يمكنك
تقليل خطر الإصابة بهما.
إذا كنت تعانين من أي
من أعراض البواسير أو الإمساك، فمن المهم زيارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج.
أسئلة
شائعة حول البواسير والإمساك
1- ما
هي مدة الشفاء من البواسير؟
يعتمد وقت الشفاء من
البواسير على شدة الحالة ونوع العلاج، في معظم الحالات، تتحسن الأعراض في غضون
أسبوع أو أسبوعين.
2- هل يمكن الوقاية من البواسير؟
نعم، يمكن الوقاية من
البواسير باتباع نظام غذائي غني بالألياف وممارسة الرياضة بانتظام.
3- هل البواسير خطيرة؟
في معظم الحالات، لا
تكون البواسير خطيرة. ومع ذلك، يمكن أن تكون مؤلمة ومزعجة، في بعض الحالات
النادرة، يمكن أن تؤدي البواسير إلى مضاعفات خطيرة مثل الجلطات الدموية والعدوى.
4- ما هي أنواع البواسير؟
هناك أربعة أنواع
رئيسية من البواسير:
البواسير الداخلية: تقع داخل المستقيم ولا يمكن الشعور بها
عادةً.
البواسير الخارجية: تقع تحت الجلد حول فتحة الشرج. يمكن
الشعور بها ويمكن أن تكون مؤلمة وحكة.
البواسير الخناق: تقع تحت الجلد حول فتحة الشرج وتصبح
محاصرة في طبقات الأنسجة. يمكن أن تكون مؤلمة للغاية.
البواسير المتدلية: تخرج من فتحة الشرج.
5- ما هي
أعراض البواسير الخناق؟
تشمل أعراض البواسير
الخناق ما يلي:
ألم شديد ومفاجئ
تورم وانتفاخ حول
فتحة الشرج
احمرار المنطقة حول
فتحة الشرج
صعوبة في الجلوس
6- ما هي
مضاعفات البواسير؟
تشمل مضاعفات
البواسير ما يلي:
الجلطات الدموية: يمكن أن تتكون جلطة دموية في البواسير،
مما يسبب الألم والتورم والاحمرار.
العدوى: يمكن أن تصيب البواسير بالعدوى، مما يسبب
الألم والتورم والحمى.
فقر الدم: يمكن أن تؤدي البواسير الشديدة إلى فقدان
الدم، مما قد يؤدي إلى فقر الدم.
خروج الأمعاء: في الحالات النادرة، يمكن أن تخرج الأمعاء
من فتحة الشرج.
7- كيف يتم
تشخيص البواسير؟
يمكن تشخيص البواسير
عادةً من خلال الفحص البدني، في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب اختبارات أخرى، مثل
تنظير القولون، لاستبعاد الحالات الأخرى.
8- ما هي علاجات البواسير؟
هناك العديد من
العلاجات المتاحة للبواسير، بما في ذلك:
التغييرات في نمط
الحياة: اتباع نظام غذائي غني بالألياف وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب الإمساك
يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البواسير.
الأدوية: يمكن
استخدام الأدوية، مثل المراهم والمراهم والملينات، لتخفيف أعراض البواسير.
الإجراءات الطبية:
هناك العديد من الإجراءات الطبية المتاحة لعلاج البواسير، مثل ربط البواسير
والجراحة.
9- ما هي
توقعات التعافي من البواسير؟
في معظم الحالات،
تتحسن أعراض البواسير في غضون أسبوع أو أسبوعين، مع العلاج، يمكن علاج معظم حالات
البواسير بشكل كامل.
10- هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمنع عودة البواسير؟
نعم، هناك العديد من
الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع عودة البواسير، بما في ذلك:
اتباع نظام غذائي غني
بالألياف:
ممارسة الرياضة
بانتظام:
الحفاظ على وزن صحي:
تجنب الإمساك:
شرب الكثير من
السوائل:
عدم تأخير الذهاب إلى
الحمام عند الشعور بالحاجة:
عدم بذل الجهد أثناء
حركة الأمعاء
ختاماً:
البواسير والإمساك
مشكلتان شائعتان يمكن علاجهما بسهولة في معظم الحالات، باتباع النصائح الوقائية،
يمكنك تقليل خطر الإصابة بهما، إذا كنت تعانين من أي من أعراض البواسير أو
الإمساك، فمن المهم زيارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج.