هل تعلم أن تنظيف البشرة قبل النوم يساعد على منع بشرتك من العديد من مشاكل البشرة؟ اتبع المقال لمعرفة أهم طرق التنظيف التي يجب اتباعها.
نصائح هامة حول تنظيف البشرة قبل النوم
دعونا نكتشف النصائح التالية لتنظيف البشرة قبل النوم ، بالإضافة إلى معرفة أضرار عدم تنظيف البشرة:
نصائح لتنظيف البشرة قبل النوم
بعد يوم طويل من وضع المكياج والزيوت وأضرار الطقس والتهاب الجلد ، يحتاج الجلد إلى عناية جيدة في المساء ، لذلك في الآتي نذكر مجموعة من نصائح تنظيف البشرة قبل النوم:
1. اغسلي وجهك قبل النوم
يمكن للماكياج والأوساخ أن تتسرب إلى الجلد ليلاً مسببة العديد من المشاكل الجلدية ، لذلك يوصى باستخدام مزيل مكياج يزيل الماسكارا التي لا يمكن إزالتها بالماء دون الإضرار بالبشرة الناعمة.
كما يوصى باستخدام القطن لإزالة مزيل المكياج عن الوجه ، ثم غسل الوجه جيداً بالصابون المعد للغسيل.
2. ضع كريم العناية الليلية
بعد تنظيف البشرة وغسلها يأتي دور تطبيق الكريم وهي خطوة مهمة للغاية حيث يوصى بوضع الكريم الليلي الذي يهدف إلى الحفاظ على البشرة طوال الليل وتركها تبدو صحية ، يتوهج وينعم في صباح اليوم التالي لأنه يرطب البشرة لمدة 48 ساعة.
يُنصح باختيار كريم العناية الليلية الذي يحتوي على مضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك ، حيث إنهما مهمان جدًا في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير شيخوختها.
3. خذ الكولاجين
مع تقدم العمر ينخفض إنتاج الكولاجين في الجلد تلقائيًا ، لذا تناول حبوب الكولاجين ، فالكولاجين الموجود في الجلد يمنع التجاعيد والمسام الواسعة ، ويحافظ على قوتها وجمالها ، ويمنع تكون الندوب.
وتجدر الإشارة إلى أن الكريمات المحتوية على الكولاجين ليست مهمة. لأن الجلد لا يمتص الكولاجين ، يجب ملاحظة أن كريمات الكولاجين هي مجرد أكاذيب تجميلية.
4. ضعي كريم العين
الجلد المحيط بالعينين أكثر رقة من أي منطقة أخرى من الجسم ، ومع تقدم العمر يصبح أرق وأرق مما قد يتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، لذلك من الضروري وضع كريم للعينين قبل النوم.
من المهم استخدام كريم أو مصل للعين يحتوي على فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ ، حيث تساعد هذه الفيتامينات في إصلاح تلف الجلد وتفتيح الهالات السوداء.
5. استخدم الأقنعة
يجب تضمين استخدام الأقنعة في الروتين اليومي والليلي ، مثل: القناع السريع للتدفئة الذاتية ، حيث يزيل سموم البشرة عن طريق تقليل الضغوط البيئية والملوثات ، ويقلل من الشوائب ، وينقي المسام ، ويشد البشرة بشكل واضح ويجعلها ناعمة. و صحي.
6. تبديل جانبي الوجه على الوسادة
جانب الوجه الأكثر تجاعيدًا هو الجانب الذي ينام فيه الشخص ليلًا ، لذلك ينصح بعض الخبراء باستخدام وسائد خاصة لمنع التجاعيد ، ولكن قبل إهدار الكثير من المال على هذا ، يُنصح بمحاولة النوم أولاً. الجانب المقابل للجانب الذي لا يزال نائما.
7. الحفاظ على التوازن النفسي
يجب الحفاظ على التوازن النفسي ، لأن السعادة والطاقة الإيجابية المتدفقة من الجسم يمكن أن تجعل البشرة تبدو أكثر جمالا وشبابا.
عيوب عدم تنظيف البشرة قبل النوم
عيوب عدم تنظيف البشرة قبل النوم هي:
توسيع المسام ، والتي يمكن أن تتحول إلى ندبات إذا اتسعت أكثر فأكثر.
ظهور البثور والحبوب.
تسريع ظهور التجاعيد على الجلد.
جلد شاحب
نصائح إضافية للعناية العامة بالبشرة
يجب أن تتبع العناية بالبشرة ليلاً ونهارًا النصائح التالية:
تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
اشرب المزيد من السوائل ، وخاصة الماء.
رطب البشرة يوميًا باستخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة.