الدورة الشهرية هي العملية الطبيعية التي تحدث في الجسم الإنثى الشهرياً، وهي تشير إلى أن الجسم هو في الحالة الصحيحة الجنسية اللازمة لإمكانية الحمل. العلامات الرئيسية التي تشير إلى وجود الدورة الشهرية هي الحمل، والألم والدوار في الأسفل الشرجي، والإزعاج في الشهية، والغثيان، والتغيرات في الشعور النفسي.
كيفية فهم الدورة الشهرية
للتحكم في الدورة الشهرية الطبيعية، يمكن الاعتماد على طرق مثل التدليك الطبيعي، والتغذية الصحيؑحة، والتجهيز الجسدي، والتحليل الشامل
بشكل عام، الدورة الشهرية هي العملية الطبيعية التي تحدث في الجسم الإنثى الشهرياً، وتبدأ عند البلوغ الجنسي للمرأة، ويشمل العديد من الخطوات المتوالية التي تشير إلى الجهاز الإنزيمي الصحيح للجسم للإمكانية الحمل.
يبدأ الدورة بالدورة النهارية الثانية الذي يشير إلى بدء الشهر الجديد، ويستمر لمدة تزيد على 3 إلى 7 أيام. في هذه الخطوة، يحدث تكثيف في الجهاز الإنزيمي للجسم الذي يشير إلى الإمكانية الحمل.
عند الخطوة الثانية، يحدث تكثيف في الجهاز الإنزيمي للجسم الذي يشير إلى الإمكانية الحمل، ويصبح الجهاز الإنزيمي الذي يشير إلى الإمكانية الحمل جاهزًا للحصول على الجنين.
عند الخطوة الثالثة، يحدث تغير في الجهاز الإنزيمي للجسم الذي يشير إلى الإمكانية الحمل، ويصبح الجهاز الإنزيمي الذي يشير إلى الإمكانية الحمل غير جاهز للحصول على الجنين.
أسباب تغير موعد الدورة الشهرية
يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تغير موعد الدورة الشهرية، كما يلي:
1. الحمل: الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لتغير موعد الدورة الشهرية، حيث يؤثر الجنين على الجهاز الإنزيمي للجسم.
2. الشحنة الجسدية: الشحنة الجسدية الشاقة التي يتم التدريب عليها، كالتدريب الجسدي الشاق، قد تؤثر على الدورة الشهرية.
3. الأزمة النفسية: الأزمات النفسية مثل الضغط والاكتئاب قد تؤثر على الدورة الشهرية.
4. الأشعة الشمسية الزائدة: الأشعة الشمسية الزائدة قد تؤثر على الدورة الشهرية
5. الأدوية: الأدوية الأخرى كالأدوية الصيدلانية التي تؤثر على الجهاز الإنزيمي للجسم، قد تؤثر على الدورة الشهرية
6. الشيخوخة الجنسية: كل مرأة يصبح لها الشيخوخة الجنسية في نهاية الحياة الجنسية، في هذه الفترة قد يؤثر الجهاز الإنزيمي الجسدي على الدورة الشهرية.
7. التغذية الغير صحيحة
مشاكل الدورة الشهرية عند البنات
يوجد العديد من المشاكل الصحية التي قد تحدث عند البنات فيما يتعلق بالدورة الشهرية، مثل:
1. الدورة الشهرية الغير الطبيعية: الدورة الشهرية الغير الطبيعية هي الدورة التي يحدث فيها الزيادة في الدم الشهرياً، أو الدورة التي يحدث فيها الإغلاق الشهري.
2. الدوار الشهري: الدوار الشهري هو الألم الذي يحدث في الأسفل الشرجي أثناء الدورة الشهرية.
3. الإغلاق الشهري: الإغلاق الشهري هو العدوى الجلدية التي قد تحدث في الشرج الداخلي أثناء الدورة الشهرية.
4. الإدمان على الأدوية الشهرية: الإدمان على الأدوية الشهرية هو الاعتماد الطويل على الأدوية التي تستخدم لتحسين الدورة الشهرية.
5. الدورة الشهرية الطويلة: الدورة الشهرية الطويلة هي الدورة الشهرية التي تدوم لفترة أطول من الطبيعي.
6. الدورة الشهرية الصغيرة: الدورة الشهرية الصغيرة هي الدورة الشهرية التي تدوم
فوائد الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي عملية طبيعية للجسم النسائي، وتشمل الطلقة، الغدة الدرقية، والرحم. تحتوي الدورة على العديد من الفوائد الصحية، مثل:
1. التحكم في الحمل: الدورة الشهرية تساعد في التحكم في الحمل، حيث تشير الدورة الشهرية الطبيعية إلى عدم الحمل.
2. الحفاظ على الصحة النسائية: الدورة الشهرية تساعد في الحفاظ على الصحة النسائية، حيث تشكل الدورة الشهرية الطبيعية في الغدة الدرقية والرحم، الذي يشكل المصدر الأساسي للهرمونات المطلوبة للجهاز النسائي.
3. الحد من الألم الشهري: الدورة الشهرية يمكن أن تؤدي إلى الألم الشهري، لكن يمكن الحد من هذا الألم باستخدام الأدوية الطبية المناسبة.
4. تحسين الجهد الجسدي: يشير البعض البحوث إلى أن الدورة الشهرية تحسين الجهد الجسدي، وذلك بسبب التغيرات الجسدية التي تحدث خلال الدورة الشهرية.
أضرار الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي الحالة الطبيعية التي تحدث في الجسم الأنثى، وتتضمن العديد من الأضرار الجسدية والنفسية التي قد تصاحبها، مثل الآلام الدماغية، الآلام الشعبية، الغثيان، الإرهاق، الإغماء، الإجهاد، الإضطرابات الشخصية والنفسية، الإضطرابات الأكل، الإضطرابات النوم.